<< Über mich >>

Mein Name ist Sabrina Rückle 35 Jahre alt, Mama von 2 Kindern.

Ich bin staatlich anerkannte Physiotherapeutin, staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin zusätzliche Beckenbodentrainerin und möchte euch ein besseres Körpergefühl vermitteln. Für mehr Lebensenergie, Kraft und Selbstbewusstsein. 

 

Durch meine langjährige Erfahrung als Physiotherapeutin, habe ich viele Patienten kennengelernt deren Leiden nicht genau diagnostiziert werden konnte und trotzdem hatten sie zum Teils starke Rückenschmerzen und Beeinträchtigungen im Alltag.                                                                                          Zu etwa 85 % können Ärzte keine eindeutige Ursache für Rückenschmerzen finden (schrieb die Techniker Krankenkasse). sog. unspezifische Rückenschmerzen. 

 

Allgemeine Risikofaktoren für Rückenschmerzen sind:

 

  • Bewegungsmangel
  • Rauchen
  • Alter zwischen 35 und 50
  • Unzufriedenheit am Arbeitsplatz ( psychischer Stress)
  • Ungesunde Ernährung
  • Lange sitzende Tätigkeit
  • Schwere körperliche Arbeit
  • Übergewicht 
  • Genetische Disposition

 

Meine Erfahrung zeigt, dass durch gezielte Dehnungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen die Symptomatik stark lindert, vorausgesetzt der Patient ist bereit selber etwas dafür zu tun.                                                                      Manchmal kann eine Umstellung am Arbeitsplatz hilfreich sein, manchmal braucht man kleine aktive Pausen im Alltag und manchmal muss mehr passiern.

 

Vorbeugen ist besser als Heilen! (Sebastian Kneipp)

 

Um gesund zu bleiben, muss sich der Mensch bewegen. (Sebastian Kneipp)

 

 

Ich habe ein ganzheitliches Training für meine Kurse zusammengestellt mit einer Vielfalt an Übungen aus der Physiotherapie, sowie Tipps und Tricks zur einfachen und schnellen Selbsthilfe in Alltagssituationen entwickelt.

 

Jeder bekommt ein Gespür für seinen eigenen Körper, lernt sich in bestimmten Situationen selbst schnell, effektiv und nachhaltig zu behandeln.

 

Manchmal sind es nur Kleinigkeiten die man selber tun kann um Großes zu bewirken!

 

 

 

Ich freue mich auf Euch!

Hier findet Ihr mich!

gutes Körpergefühl

Sabrina Rückle

Steinlachstr. 7
72131 Ofterdingen

 

info@gutes-koerpergefuehl.de

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